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大多半扁平足平常在芳華期今後才會有症狀産生，只有少數在幼兒時期會產生腳酸、走不久要人抱、常顛仆或異常步態等問題，並且成人扁平足的足部落空吸震、緩衝、減壓之感化，較會引發走太久或跑步時下肢易疲勞、足底肌膜炎、大腳指變形和踝關節疼痛、膝關節炎、扭傷、腰背酸痛、脊柱側彎、骨盆傾斜、長短腳等問題，所以學齡兒童足部異常，若錯過矯正黃金期，成年後是沒法填補的。

簡略單純足底印壓力板（外觀）
簡略單純足底印壓力板（外觀）
簡略單純足底印壓力板（足部印壓後）
簡略單純足底印壓力板（足部印壓後）

走路時呈內或外八字腳。

  • 走一段路便會感應腳痛。

    ※ 本文授權自國軍花蓮總病院內科部家庭醫學科醫師陳杰

    個體化改正鞋墊防足底筋膜炎

    鞋子內側較快磨損。

    大多數的扁平足紛歧定有症狀，少數會因扁平足或整體性發育遲緩與韌帶鬆弛，使跑步，跳躍、均衡等粗動作受影響而常跌倒，但假如併有足跟外翻傾斜的現象，即在兒童期發現走路接觸地面足跟不穩、傾斜，有可能進一步因為身體受力改變，造成足部膝關節內側面遭到不正常的拉扯、韌帶受損，發育過程當中足部、膝關節、骨盆、脊椎都易偏離中線（脊椎側彎），造成脊柱關節甚至行走時的步態不相符人體生物力學，進而產生軟組織過度受力而發炎、痛苦悲傷，影響肺功能，胸腔，骨盆腔變形。

    • 扁平足是很常見的先天構造性問題，也很容易透過理學搜檢診斷，但卻很少需要外科手術參與醫治，若嚴重變形或先天性的骨骼細胞病變等問題，當令轉介給骨科或是復健科專科醫師。

    跟骨外翻。

    先本性跗骨黏合或附生舟狀骨：常見的是踵骨和距骨的黏合，會造成僵硬型扁平足。

    腰痠背痛的人要「當心腳」！多是扁平足造成骨盆歪斜

  • X-光查抄：由醫師丈量腳底各骨骼角度正常與否。

    扁平足患者使用的鞋墊，比如戴近視眼鏡一樣，改正不足處讓他可以正常發展，對這方面有經驗的復健科或小兒骨科醫師評估，依下肢（髖骨以下）X 光發現的足部先本性問題，訂做個體化改正鞋底（墊），配合恰當的健康鞋子或矯正鞋；可在國中之前改正為正常常人足部，除非嚴重的足部變形或經醫師建議才需穿戴，其足弓改正鞋墊不克不及太厚，不然會使原有足弓落空其功用而且可能產生足底筋膜炎。

    遺傳身分：研究報告指出扁平足具有遺傳性。

    發展遲緩或骨骼神經病變：早產兒與幼兒整體性的發展緩慢或患有其他神經病變，也會使足弓發育延緩。

    • 扁平足的改正與治療

    均衡能力較弱，走路輕易摔倒。

  • 常腰痠背痛、站一下就累 不是扁平足，竟然是因為足弓太高！

  • 腳底板扁平。

    足底壓力測試。

    臥室系統櫃扁平足是可以透過觀察發現的，假如你有以下 6 個特徵，建議進一步進行篩檢確認。

    所謂先本性扁平足就是佈局性扁平足的一種，成因多半是生成骨頭的排列有問題，致使跗骨關節的黏合有異；另外，若是後天性扁平足嚴重塌陷，也可能會形成構造性扁平足。

    臨床診斷上如符合以下標準，就暗示你有扁平足：

    • 文 / 陳杰、編纂 / 賴以玲、圖 / 蘇鈺婷

  • 肌肉韌帶無力：幼兒型扁平足大部分屬小腿脛後肌無力，促使足弓部位的內、外支持氣力不夠，造成塌陷而扁平。

    腳部走路或跑步容易倦怠疼痛。

    不過，依然約有 10 % 扁平足沒法天然恢復，提示家長可以在 2 至 10 歲足弓發育黃金期間，注意學齡兒童的足部成長，避免錯誤的姿式產生與增強足部活動來誘發扁平足弓發育。

    一般兒童若有扁平足，是不需要急著醫治的，可先觀察追蹤便可，或經由足底印壓力板來追蹤對照足弓的構成，平日在 5 至 7 歲會逐步恢復，最晚在 10 歲之前皆會天然構成。

    毛病姿式：長時候處在跪坐的姿式玩玩具、看電視，也會造成足弓成長受阻 與 X 形腿的產生。

    嚴重變形或病變需專科診治

    先本性韌帶鬆弛：不限於足部，在足部之外的關節也會發生；別的，懷孕後期胎兒在子宮內肢體流動不靈動，也會造成韌帶鬆弛。

    • 扁平足的 6 大特徵與診斷體例

  • 但依然約有 10 % 扁平足沒法天然恢復，提示家長在 2 至 10 歲足弓發育黃金期間，注意孩子的足部成長，避免毛病姿式產生與加強足部活動來誘發扁平足弓發育。

    扁平足是不需要急著治療的，可先觀測追蹤，最晚在 10 歲之前皆會天然形成。

    前足與後足部的表裏翻，足部整體因素都須考量到，市面上有量身訂製的足弓墊可以添加於鞋中，這其實是 50 年前的物理醫治師措置方式，缺少仔細的個別化評估，所以需找對足部有經驗的醫師才能准確解決問題。

    性別：台灣的研究發現，扁平足的比率是男性高於女性。

  • 扁平足若有合併足底外翻，即觀察到鞋底外側相對嚴重磨損，足後跟骨線內斜的小童應在 3 歲前賜與特製扁平足的鞋墊來支撐及矯正足弓，讓扁平的足弓部位保持在一個正確的發育位置，如許才不會造成其他的相關組織承受不正常的氣力，造成發育上的異常。

    若足月產兒童走路姿式傾斜不穩或外觀奇異疑似長短腳，不知道若何處置懲罰，可以求診復健科專科醫師。

    平日成人的扁平足，足部落空吸震、緩衝、減壓感化，跑步時腳踝輕易委靡、膝踝關節扭傷、足底肌膜炎、大腳指變形，提早出現退化性關節炎、膝關節變形、脊柱側彎、腰酸背痛、長短腳、骨盆歪斜乃至影響生育等。

  • 先天性扁平足的 4 大主因

      1. 功能性扁平足又稱隱性扁平足，是指當足部不受力時足弓可以顯現弓形狀態，但當足部受力踩地時，足弓形態就會消逝，成為扁平足；佈局性扁平足則是豈論足部有無受力，足弓形狀皆顯現扁平狀況。

        扁平足是指足弓比一般正常景象還凹陷的一種先天性足部疾病，可分為「功能性扁平足」與「佈局性扁平足」兩種類型。

        內側足弓坍塌 <1cm。

        肥胖或懷孕：有些幼兒體重太重，也會讓足部的壓力增加；成人在懷孕後或 中老年期間足弓也會變得缺少承重能力。

      2. 一般扁平足篩檢對象是簡略單純足底壓印板，應用在健檢中，特征是利便攜帶和快速鑑其它工具。小學生的理學檢查則是會翹腳看腳弓處是否凹陷，如無出現多是屬於佈局型（僵硬性）扁平足，再由骨科醫師使用足部 X 光側位照，放射診斷科醫師的敷陳肯定診斷，大多半青少年屬於坐時有足弓，站起來時足弓消逝之功能型、柔軟性扁平足。

        足部太早承受重量：怙恃在幼兒歷經爬行階段因為害怕地板骯髒或安全考量與賜顧幫襯，讓未滿十個月幼兒使用螃蟹學步車，讓足部還在不不變狀況便入手下手承受重量，乃至足弓發育緩慢或是變形。

      後天性扁平足與 5 身分有關

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